Le sport et la concentration

Essentielle pour améliorer la concentration

Une étude faite sur 28 hommes à démontrer que la pratique quotidienne du sport augmenter considérablement la capacité de concentration. Le test a été fait sur une moitié qui pratiquait un effort sportif régulier, et l’autre moitié n’en pratiquait pas ou très peu. Suite à divers tests psychologiques et physiques, les conclusions :

• Une activité physique régulière permet d’améliorer son agilité mentale et notamment sa concentration
• Plus cette activité physique est intense et plus il y a de chances que cette amélioration soit importante

Le sport serait donc une façon d'améliorer sa productivité et son temps de concentration, sa santé et son énergie. En se défoulant, le sport est aussi une façon de canaliser ses émotions et son énergie, favorisant le bien-être et son état d’esprit. Le résultat pour ses salariés :

• Une meilleure concentration et donc productivité
• Plus d’engagements et de motivation au travail
• Un contrôle de ses émotions et de son stress
• Une prévention contre la sédentarité et les TMS
• Réduit l'absentéisme
• Favorable à ses compétences de développement personnel comme le leadership

La pratique d’une activité sportive est donc un énorme bénéfice pour l’entreprise, car les salariés améliorer leur vie personnelle, leur santé, ce qui se reflète dans leur travail et leur motivation. En plus de cela, des salariés en bonne santé et motivés améliore l’image de l’entreprise, attirant de nouveaux talents.

Bonne nouvelle, il est possible d'améliorer sa concentration avec seulement 5 minutes d'activité sportive. Vos salariés peuvent facilement prendre des pauses pendant leur journée de travail pour se défouler et revenir en meilleure forme et plus concentrés.

Notre catalogue avec ses programmes de sport ou de posture 100% digital, permet aux salariés de faire du sport depuis leur bureau pour un instant de déconcentration et défoulement.