Yoga

Trouver facilement le sommeil avec le yoga

Le yoga est bien connu pour être relaxant, vous aidant à vous calmer et vous préparer pour une bonne nuit de sommeil. Pour trouver facilement le sommeil avec le yoga, pas besoin d’un tapis. Vous pouvez les faire au lit !  Kate Bennett est professeur de yoga et co-fondatrice du blog « Starting out Somewhere », et co...

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Lorsque vous avez plus de temps, vous pourriez être tenté de sauter la pose ...

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